Thêm trái cây, bớt ăn một mình có thể giúp giảm nguy cơ trầm cảm
Cần biết 11:52 21/10/2026Bổ sung một phần trái cây mỗi ngày giúp giảm 13% nguy cơ trầm cảm, trong khi việc duy trì các bữa ăn chung thay vì thường xuyên ăn một mình được xem là "liều thuốc" tự nhiên giúp xoa dịu tâm trí.