Các nhà nghiên cứu từ Weill Cornell Medicine tại Mỹ đã phát hiện rằng nhiễm trùng hoặc stress ở người mẹ trong thời kỳ mang thai có thể làm tăng nguy cơ con cái phát triển lo âu khi trưởng thành, theo Science Alert.
Áp lực cuộc sống là điều không tránh khỏi nên cần chấp nhận sự không hoàn hảo để tránh bị cuốn vào vòng xoáy công việc, trách nhiệm và cảm xúc tiêu cực của bản thân.
Kiệt sức ngầm hay kiệt sức hiện sinh là thuật ngữ trong tâm lý học chỉ trạng thái kiệt quệ cảm xúc, thể chất và tinh thần không phải do làm việc quá sức mà vì thiếu mục đích, ý nghĩa trong công việc cũng như cuộc sống của người lao động.
Nhiều người chọn cách tập luyện thể thao để vượt qua nỗi buồn, một số khác không thể nhấc nổi đôi chân vì tâm trạng nặng nề.
Nhiều người trẻ, khỏe bị đau ngực trái nhưng nghĩ là do mệt, stress nên bỏ qua. Chỉ đến khi cơn đau dữ dội phải nhập viện cấp cứu, họ mới phát hiện mình bị nhồi máu cơ tim.
Những người không uống đủ nước mỗi ngày có phản ứng sinh học mạnh mẽ hơn nếu bị căng thẳng, với mức hormone gây stress cao hơn hẳn so với người uống đủ nước.
Từ sức khỏe sinh lý, sức khỏe tinh thần cho tới nguy cơ chấn thương, phụ nữ khi bước chân vào làng thể thao đỉnh cao luôn phải gồng mình chống chọi với khó khăn mà ít ai thấu hiểu.
Đó không phải là một câu nói đùa, mà là lời tư vấn hẳn hoi của giới khoa học thể thao - rằng tập thể dục trong mưa sẽ mang đến rất nhiều lợi ích sức khỏe và tinh thần.
Bạn có thích “buôn chuyện” không? Các chuyên gia tâm lý cho rằng thói quen này cũng có lợi ích chứ không hoàn toàn vô bổ.
Áp lực cuộc sống, nhiều người trẻ bị stress, áp lực KPI (chỉ số đo lường hiệu quả công việc)... cùng với thói quen sinh hoạt không lành mạnh dẫn đến tỉ lệ người trẻ bị đột quỵ tăng.