Ăn tôm có làm tăng cholesterol?
Sức khỏeDù bổ dưỡng, ăn tôm khiến nhiều người lo ngại vì chứa hàm lượng cholesterol trong thực phẩm khá cao.
Uống trà và cà phê, ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe xương?
Sức khỏeTheo thời gian, lựa chọn hằng ngày giữa trà và cà phê có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể đối với sức khỏe xương của phụ nữ, theo một nghiên cứu gần đây.
Loại đồ uống nào giúp giảm đầy hơi?
Sức khỏeĐầy hơi là hiện tượng bình thường nhưng có thể gây khó chịu, đặc biệt vào buổi tối khi bạn muốn thư giãn và chuẩn bị đi ngủ. Tình trạng này có thể nghiêm trọng hơn ở những người mắc hội chứng ruột kích thích hoặc bệnh viêm ruột.
Các loại thịt cá thường dùng mang lại dinh dưỡng như thế nào?
Sức khỏeThịt là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng như protein, sắt, kẽm, selen và vitamin nhóm B. Thịt cũng chứa chất béo bão hòa, protein tốt cho sức khỏe tổng thể, tuy nhiên việc tiêu thụ nhiều chất béo bão hòa có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch.
Bổ sung magiê cải thiện sức khỏe tiêu hóa như thế nào?
Sức khỏeMagiê là khoáng chất thiết yếu có thể bổ sung thông qua chế độ ăn uống hoặc các loại thực phẩm bổ sung. Magiê hỗ trợ quá trình co cơ và ổn định huyết áp, nhưng ít người để ý về tác dụng với hệ tiêu hóa như giúp ngăn ngừa táo bón.
Vitamin D cần thiết, nhưng làm sao để tăng cường khả năng hấp thụ?
Sức khỏeCơ thể bạn cần vitamin D để duy trì sức khỏe xương khớp, hệ miễn dịch và tinh thần vui vẻ. Việc bổ sung loại vitamin này cùng với một số loại thực phẩm nhất định có thể giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.