Đời sống tình dục không chỉ giúp lứa đôi thỏa mãn nhu cầu về cảm xúc, tinh thần mà giúp hôn nhân hòa hợp, khắng khít hơn. Tuy nhiên có không ít cánh mày râu đang phải ôm nỗi khổ tâm về khả năng tình dục của mình. Một số “trục trặc” như không cương cứng do không ham muốn, hoặc có ham muốn nhưng không "lên" được… khiến không ít ông chồng cảm thấy ngại ngùng, tự ti, khó chia sẻ. 

Theo lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Hội Đông y Hà Nội) cho biết, yếu sinh lý ở nam giới là tình trạng phổ biến, rất nhiều cánh mày râu gặp phải. Tình trạng này có thể điều trị theo phép bổ thận, nghĩa là dùng các thực phẩm quen thuộc trong cuộc sống như đuôi lợn, tôm nõn để chế biến thành các món ăn/bài thuốc có tác dụng trị liệt dương, di tinh…

1. Món ăn từ thịt vịt và gừng

Bạn cần chuẩn bị khoảng 300g thịt vịt, 20g gừng, 60g kỷ tử, 60g nấm hương, 3 củ cà rốt, 10 quả táo đỏ. Đầu tiên, hãy đem thịt vịt đi ướp với gia vị gừng. Sau đó đem xào săn miếng thịt, rồi cho kỷ tử, nấm hương, cà rốt, táo đỏ vào nồi hầm trong 30 phút. Món ăn này có tác dụng tăng cường khả năng tình dục cho cả nam và nữ, cải thiện rõ rệt tình trạng yếu sinh lý.

Thịt vịt tuy dân dã nhưng đem lại tác dụng bổ thận cho nam giới. (Ảnh minh họa)

2. Món ăn từ thịt vịt và tôm

Các anh nên chuẩn bị 500g thịt vịt, 200g tôm cùng lượng gia vị mắm muối. Thịt vịt làm sạch, chặt thành từng miếng nhỏ vừa ăn, cho vào chảo phi hành tỏi, đảo đều rồi đổ nước vào nồi hầm trước. Tôm bóc lấy phần nõn bên trong rồi cho vào hầm sau. Khi nguyên liệu chín nhừ thì cho các gia vị vừa ăn vào là được. 

Theo lương y Bùi Đắc Sáng, món ăn này có tác dụng điều trị bệnh yếu sinh lý hiệu quả. Tốt nhất nên ăn 2-3 bữa trong tuần thì hiệu quả sẽ rõ thấy hơn.

3. Món ăn chữa yếu sinh lý bằng đuôi lợn

Đầu tiên cần chuẩn bị 250g đuôi lợn, 250g tục đoạn, 250g đỗ trọng. Đuôi lợn sơ chế sạch rồi đem hầm nhừ cùng 2 vị thuốc trên. Ăn liên tục trong 7 ngày sẽ có tác dụng bổ trung, ích khí, cương cử mạnh, khỏi bệnh di tinh.

Món đuôi lợn hầm tốt cho sinh lý nam và nữ. (Ảnh minh họa)

4. Món ăn ngon từ cá chép trị yếu sinh lý

Chuẩn bị sẵn 1 con cá chép nặng 1 cân, 1,5kg vừng đen, 0,5kg gạo nếp. Tiến hành sơ chế cá chép sau đó đem gạo nếp, cá chép đi nấu cháo. Khi cháo chín thì cho vừng đen vào nấu cùng. Ngày ăn một lần, ăn liên tục trong 7 ngày sẽ thấy có tác dụng bổ thận tráng dương, mạnh khỏe, trẻ trung lâu dài.

5. Món ăn từ thịt chim sẻ

Trong Đông Y, thịt chim sẻ có vị ngọt, tính ấm; vào thận, có tác dụng chữa yếu sinh lý, đau lưng mỏi gối, tăng cường ham muốn cho nam giới. Cánh mày râu cần chuẩn bị chim sẻ 5 con, 10g đại hồi, 10g tiểu hồi, gừng tỏi vừa đủ. 

Sau đó sơ chế chim thật sạch. Rán chim sẻ với bơ và gừng tỏi đập dập rồi thêm nước sôi, và các vị thuốc trên vào đun nhỏ khoảng 1 giờ rồi ăn. Món ăn có tác dụng chữa các chứng yếu sinh lý như liệt dương, suy giảm tình dục, di tinh tảo tiết.

Chim sẻ cũng là thực phẩm tốt cho sinh lý. (Ảnh minh họa)

6. Trị yếu sinh lý từ món tôm nõn

Chuẩn bị 250g tôm nõn, 200g rau hẹ. Dùng dầu vừng xào to lửa, khi chín cho thêm gia vị mắm muối vừa đủ rồi ăn với cơm. Cần ăn liên tục 7 ngày. Tác dụng bổ thận tráng dương

7. Cháo cá ngựa nấu tôm tươi

Chuẩn bị sẵn 20g cá ngựa (hải mã sống), 20g tôm tươi, 15g nhân sâm, 29g hoàng kỳ, 30g liên nhục, 16g kỷ tử, cùng 50g gạo thơm, một ít gừng và gia vị. Vo sạch gạo, tôm và cá ngựa làm sạch, quết nhuyễn. Cho các nguyên liệu cùng lượng nước vừa đủ vào nồi đem nấu cháo. Nấu vừa chín tới thì cho gừng vào, nêm nếm gia vị vừa miệng. Dùng lúc cháo còn nóng ấm. Dùng liên tục 3-5 lần mỗi tuần.